夏天控油终极秘方！吃这八种食物改善体质，控油又去痘！

2020-06-28

控油指的是调整皮肤分泌的油脂含量。不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。
 

八种食物改善妳的体质！常吃控油又去痘！

1.胡萝卜

胡萝卜中含有维他命A，具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌。


2.红枣

每天吃1-2颗红枣可以有效抑制身体中的三油酸甘油酯，帮助解决因饮食油腻造成的肌肤出油问题。

3.柠檬

每天喝一些柠檬水可以让肌肤也变得不易出油，而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。

4.苹果

苹果中的果胶可以从身体内部减少肌肤出油的负担，同时钾可以有效加速身体中盐分的代谢，能够帮助对抗面部肌肤的浮肿问题。
                                                      

5.燕麦

燕麦中含有一种特殊的水溶性膳食纤维，它可以有效分解身体中的游离脂肪，从而有内改善体质，缓解肌肤出油过旺的问题。

6.银耳

食用银耳之后可以从肌底抑制肌肤出油。同时银耳中丰富的植物胶原蛋白成分还能强化肌肤的保湿功能，恢复肌肤水油平衡的状态。

7.绿茶

每天饮用300ml左右清淡的绿茶能够有效解决肌肤出油问题，同时防止肌肤因氧化侵袭而变得晦暗。

8.金枪鱼

金枪鱼中含有Ω-3、Ω-6类不饱和脂肪酸，能分解身体内部各个角落的劣质脂肪，控制肌肤过度出油，防止脂肪酸恶化造成的痘痘问题。
                                                               

十大控油方法妳不知道不行！保证妳重现无油光的水润肌肤！       

1.补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

2.食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

3.按摩法：用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

4.急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

5.睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的「减压油」。

6.面膜法：控油的同时一定要补水，自製的黄瓜面膜补水效果就不错。

7.精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

8.香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

9.日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

10.中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

夏天控油终极秘方！要过一个清爽的夏天一点也不难！

1.清洁要彻底

控油的第一步就是要把毛孔清洗乾净，每週2～3次的去角质与面膜清洁，可避免油脂堆积并排出老化角质。

2.选用控油化妆水

控油效果的化妆水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢，更有加强抑制T字泛油问题。


3.选择控油产品

可以选择帮助调理油光的控油凝胶等，以取代日常乳液的保养程序。以「保湿+控油」功效并重的乳液，能让脸部肌肤较易维持长时间的乾净清爽。

4.一定要紧致毛孔

在上妆前，保养的最后一道手续，即是针对油脂分泌旺盛的部位，加强控油。

5.控油粉饼不可少

除了在基础保养上加强控油，记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节，会出现不同的肌肤状况。


最后小编提醒一下，许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果只是简单地将肌肤表面的油份洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。快把文章分享给朋友，一起过一个清爽无油的夏天！           

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